miércoles, 10 de septiembre de 2008

Media maraton de Motril


Primera media maratón de la temporada, y bueno la cosa fue agridulce, como llevaba dos semanas sin entrenar por culpa de la obra, mi objetivo estaba en terminarla sobre 1 h 38´´ a un ritmo de 4´40´´, así que empieza la carrera y marco ese ritmo sin problema, es más suelo ir sobre 4´35´´ voy suelto y se disfruta de la carrera voy hablando con distintos corredores, paso los 10 km en 46´17´´ bastante bien , sigo así hasta el km 15 aquí me empiezo a notar mal del estómago, y encima tengo la brillante idea de dejar de beber agua, la cosa se va poniendo peor sobre todo a partir de 18, hasta entonces nunca había estado por encima de 5´el km, pero el estómago me dice que nanai, y empiezo a sudar mucho, el último km que además es con una pendiente bastante apreciable lo hago en 5´36´´ muerto pero llego y cuando me paro no me caigo de milagro, mareado y con ganas de vomitar, me recupero un poco, pero cuando llego a casa, no salgo del cuarto de baño, una deshidratación de caballo, al final termine en 1h 41´20´´ me salio a 4´49´´ algo por encima pero tal como termine lo doy por bueno, una experiencia para el futuro , nunca dejes de beber agua y más un día con tanta humedad, bueno nos vemos la siguiente carrera el 21 de septiembre en el pantano del quiebrajano 14 km cuesta arriba pa cagarse.

domingo, 10 de agosto de 2008

10 km de las gabias


Mi primera carrera de la temporada, no está mal del todo, se dan dos vueltas a un circuito rodeando al pueblo, me encontré bastante bien, sin forzar al final me salio un tiempo de 44´40´´ así que a 4´28´´ el km que no esta mal para la primera carrera, el recorrido es algo duro con subidas y bajadas continuas, la foto del artículo anterior es la llegada que la hice con el hijo de un amigo, es una gran foto, una camiseta más de manga larga de regalo y después unas cañitas para celebrarlo en granada, la próxima carrera la media maratón de motril el 7 de septiembre así que si alguien se anima, las inscripciones se pueden hacer en la página de gescon-chip. Un saludo

lunes, 21 de julio de 2008

Nueva Temporada


Y vuelta a empezar, temporada nueva y de nuevo con la intención de crear un blog para comentar todas las carreras de la temprada, espero que a la tercera sea la vencida y pueda contarlas todas, incluso el maraton de Nueva York que es mi ibjetivo en Noviembre del 2009, así que este sabado empiezo con las carreras con una de 10 km en un pueblo de granada llamado Las Gabias